Hai lentikuuuu
Kerjaan aku emang seringnya liat komputer. Dari pagi ampe sore ga berhenti. Saran dari dokter kemaren harus di aplikasaiin deh biar ga lelah mataku. Buat lentiku mau tahu saran dokter apa ajah biar kalau seharian depan Komputer No worry check this out :
1. Setiap Satu jam sekali break dari layar Komputer
Nah ini penting bangeut, mata kita jangan terlalu diporsir. Tanpa istirahat terus menerus menatap layar komputer. Istirahatkan barang 5 -10 menit. Itu akan membantu mata kita fit kembali
2. Sering lah berkedip
Sering ngedip ya lentiku ketika lihat layar komputer. Biar tidak Lelah, coba Lihat benda lain selain Komputer. Liat yang seger seger gitu, tapi apa ya hahah bebasin.
3. Coba Atur setting layar komputer
Nah ini juga ga kalah penting. Aku pernah dikomplen sama anak IT di kantor soal setting layar komputer. Katanya layar Aku terang bangeut lentiku. Brightnessnya too much buat mata lelah katanya. Coba setting yang standar biar enakeun katanya dilihatnya.
4.Olahraga mata
Coba matanya kasih olahraga. nengok kanan 8x, nengok kiri 8 x, lihat atas bawah 8x, terus puter puter bola matanya. Itu gunakan biar Ptotong matanya regang setelah fokus habis habisan.
5 Sediakan obat tetes mata
Bukan buat sakit atau iritasi mata saja, obat tetes mata ada fungsi lain, yaitu buat mata jadi fresh.
6. Ready kacamata radiasi
Kacamatanya Alhamdulillah selalu ready, fasilitas dari kantor hehe.
Mata kita itu aset yang diberikan Allah SWT untuk kita jaga. So jaga mata kita sebagai slaah Satu wujud syukur kita akan anugerahnya.
1. Setiap Satu jam sekali break dari layar Komputer
Nah ini penting bangeut, mata kita jangan terlalu diporsir. Tanpa istirahat terus menerus menatap layar komputer. Istirahatkan barang 5 -10 menit. Itu akan membantu mata kita fit kembali
2. Sering lah berkedip
Sering ngedip ya lentiku ketika lihat layar komputer. Biar tidak Lelah, coba Lihat benda lain selain Komputer. Liat yang seger seger gitu, tapi apa ya hahah bebasin.
3. Coba Atur setting layar komputer
Nah ini juga ga kalah penting. Aku pernah dikomplen sama anak IT di kantor soal setting layar komputer. Katanya layar Aku terang bangeut lentiku. Brightnessnya too much buat mata lelah katanya. Coba setting yang standar biar enakeun katanya dilihatnya.
4.Olahraga mata
Coba matanya kasih olahraga. nengok kanan 8x, nengok kiri 8 x, lihat atas bawah 8x, terus puter puter bola matanya. Itu gunakan biar Ptotong matanya regang setelah fokus habis habisan.
5 Sediakan obat tetes mata
Bukan buat sakit atau iritasi mata saja, obat tetes mata ada fungsi lain, yaitu buat mata jadi fresh.
6. Ready kacamata radiasi
Kacamatanya Alhamdulillah selalu ready, fasilitas dari kantor hehe.
Mata kita itu aset yang diberikan Allah SWT untuk kita jaga. So jaga mata kita sebagai slaah Satu wujud syukur kita akan anugerahnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar